為切實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)職工身心健康，普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，在第26個(gè)全國(guó)愛(ài)肝日的宣傳月里，根據(jù)國(guó)家時(shí)令季節(jié)與養(yǎng)生行動(dòng)要求，物流分公司精心組織開(kāi)展春季養(yǎng)生專題講座，吸引眾多職工踴躍參與，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚、互動(dòng)熱烈。

　　講座緊扣春季時(shí)令特點(diǎn)，圍繞春季養(yǎng)生核心原理展開(kāi)深入淺出講解，重點(diǎn)闡釋春季氣候特點(diǎn)與人體機(jī)能變化的內(nèi)在聯(lián)系，從作息調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、情緒疏解等方面，傳遞順應(yīng)時(shí)節(jié)、科學(xué)養(yǎng)生的健康理念。結(jié)合職工日常久坐辦公、用眼疲勞、肩頸不適等常見(jiàn)問(wèn)題，講師現(xiàn)場(chǎng)傳授簡(jiǎn)單易學(xué)的日常工作鍛煉手法，包括久坐放松操、辦公室簡(jiǎn)易拉伸、舒緩減壓小動(dòng)作等，動(dòng)作實(shí)用、隨時(shí)隨地可操作，有效幫助大家緩解工作疲勞。

　　同時(shí)，講座還針對(duì)性講解常用穴位按摩保健手法，詳細(xì)示范肩頸、眼部、腰部等關(guān)鍵穴位的找準(zhǔn)方法與按揉技巧，手把手指導(dǎo)職工正確發(fā)力、科學(xué)按摩，讓大家在工作間隙就能自我調(diào)理、舒緩不適。

　　在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，職工們結(jié)合自身健康困擾積極提問(wèn)，圍繞睡眠調(diào)理、頸椎養(yǎng)護(hù)、春季防病等問(wèn)題與講師深入交流，現(xiàn)場(chǎng)答疑精準(zhǔn)細(xì)致、針對(duì)性強(qiáng)，參與職工認(rèn)真聆聽(tīng)、踴躍互動(dòng)，學(xué)習(xí)熱情高漲，氣氛熱烈有序。大家紛紛表示，此次講座內(nèi)容貼近工作、貼近生活，既有理論知識(shí)又有實(shí)操技巧，實(shí)用性強(qiáng)、收獲滿滿，今后將把學(xué)到的養(yǎng)生方法運(yùn)用到日常工作生活中，以更健康的體魄、更飽滿的精神狀態(tài)投入崗位工作。

　　此次春季養(yǎng)生講座，是踐行“我為職工辦實(shí)事”的具體舉措，既傳遞了組織對(duì)職工的貼心關(guān)懷，也進(jìn)一步提升了職工的健康意識(shí)和自我保健能力。下一步，分公司將持續(xù)聚焦職工需求，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容實(shí)用的健康服務(wù)活動(dòng)，用心用情守護(hù)職工身心健康，營(yíng)造溫暖和諧的職工家園。