為增強(qiáng)員工自我保健意識(shí)、提升心理健康水平，11月29日，保定市郵政分公司工會(huì)組織開展“減壓賦能——情緒管理實(shí)用技巧與職業(yè)倦怠預(yù)防調(diào)節(jié)”心理講座。

　　活動(dòng)特邀保定市應(yīng)用心理學(xué)會(huì)秘書長、國家二級(jí)心理咨詢師蔣雅麗老師授課。課程以體驗(yàn)互動(dòng)為主，融入趣味拓展項(xiàng)目，引導(dǎo)員工在參與中掌握壓力應(yīng)對(duì)、情緒管理與職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)的方法。活動(dòng)中，有趣的拓展小項(xiàng)目激發(fā)了大家濃厚的參與興趣與熱情，團(tuán)隊(duì)成員們在體驗(yàn)過程中共同分享了成功的喜悅和挑戰(zhàn)的熱情，充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)信任、有效溝通、換位思考等與工作息息相關(guān)的管理意識(shí)和藝術(shù)，也學(xué)會(huì)了很多專業(yè)的心理疏導(dǎo)和排解壓力的方法，懂得了如何更好的與家人溝通等，課后大家深感“正能量滿滿”。

　　此次講座通過講授與互動(dòng)結(jié)合的形式，有效幫助員工緩解身心壓力，提升工作動(dòng)力與團(tuán)隊(duì)凝聚力，得到參與職工一致好評(píng)。（河北郵政工會(huì)）