10月以來，企業(yè)進(jìn)入旺季生產(chǎn)階段。福建省郵政工會(huì)錨定旺季攻堅(jiān)需求，投入50萬元專項(xiàng)補(bǔ)助資金，統(tǒng)籌推進(jìn)全省郵政心理健康服務(wù)進(jìn)基層活動(dòng)。各基層單位工會(huì)結(jié)合實(shí)際精準(zhǔn)施策，打造多元服務(wù)模式，把專業(yè)心理服務(wù)送到職工“家門口”，為奮戰(zhàn)旺季的職工舒緩壓力、筑牢心理健康“心防線”，以工會(huì)暖心保障凝聚奮進(jìn)力量，護(hù)航旺季生產(chǎn)穩(wěn)步推進(jìn)。截至11月20日，全省各級郵政工會(huì)累計(jì)開展心理健康系列活動(dòng)83場。

　　福州郵政工會(huì)結(jié)合全市職工代表培訓(xùn)，特邀高校心理專業(yè)老師講解工作生活壓力管理方法，集團(tuán)公司“心理關(guān)愛陽光使者”解讀心理健康宣傳周活動(dòng)方案，現(xiàn)場帶練解壓操，互動(dòng)氛圍熱烈。所轄基層單位工會(huì)結(jié)合本地實(shí)際，開展觀影療愈、戶外趣味拓展、健康理療等7場活動(dòng)，深受職工喜愛。

　　廈門郵政工會(huì)舉辦“家庭與工作平衡術(shù)”專題講座，引導(dǎo)職工學(xué)習(xí)科學(xué)疏導(dǎo)負(fù)面情緒；在天竺山風(fēng)景區(qū)舉辦百人戶外拓展活動(dòng)，以“尋寶挑戰(zhàn)賽”傳遞心理調(diào)適知識(shí)，設(shè)置“寫給自己的暖心信”慢遞區(qū)，讓職工暫別忙碌，在自我關(guān)懷中積蓄前行力量。所轄基層分會(huì)還開展了趣味游戲、草地音樂會(huì)、陶瓷制作、蔬果采摘等特色活動(dòng)，聯(lián)動(dòng)營造了濃厚的關(guān)愛氛圍。

　　寧德郵政工會(huì)針對投遞員群體，開展“郵路安心 職家平衡”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)職工覺察情緒、改善溝通、規(guī)劃生活；開展戶外心理健康拓展，實(shí)現(xiàn)“在玩中學(xué)、在動(dòng)中悟”，有效提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與心理韌性；組織所轄基層工會(huì)開展心理健康知識(shí)專題講座，幫助職工掌握減壓方法，樹立積極心態(tài)。

　　莆田郵政工會(huì)以“心理賦能+團(tuán)隊(duì)協(xié)作”為核心，創(chuàng)新采用“主、分會(huì)場”聯(lián)動(dòng)模式，設(shè)計(jì)16項(xiàng)心理賦能項(xiàng)目，開展5場覆蓋全域的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。市分公司領(lǐng)導(dǎo)還親臨主會(huì)場現(xiàn)場頒獎(jiǎng)致辭，傳遞溫暖關(guān)懷。

　　泉州郵政工會(huì)將心理療愈與地域特色文化體驗(yàn)、中醫(yī)健康、趣味互動(dòng)游戲等相結(jié)合，組織所轄基層工會(huì)開展香囊制作、香道文化療愈、耳穴體驗(yàn)、正念冥想、“職場頸肩腰腿痛防治”講座、篝火晚會(huì)等活動(dòng)19場，吸引近千名職工參與。

　　漳州郵政工會(huì)多維度普及心理知識(shí)，發(fā)放“職工心理援助通道”宣傳單，在微信群推送集團(tuán)工會(huì)“心語驛站”內(nèi)容。結(jié)合職工在旺季生產(chǎn)、金融跨賽等工作中的需求，開展知識(shí)講座、頌砵療愈、團(tuán)隊(duì)拓展、八段錦習(xí)練、“共繪笑臉墻”等活動(dòng)，為不同崗位職工提供沉浸體驗(yàn)，放松身心，調(diào)節(jié)情緒。

　　龍巖郵政工會(huì)組織開展11場心理健康關(guān)愛活動(dòng)，職工參與人數(shù)400多人。市分公司本部舉辦“暖心同行 勇攀高峰”登山活動(dòng)，通過集體登山錘煉團(tuán)隊(duì)意志，激發(fā)職工工作熱情；連城分公司依托精品職工小家心理活動(dòng)室和郵愛驛站，開展青年職工讀書會(huì)暨心理健康游園活動(dòng)，增強(qiáng)職工心理彈性與積極心態(tài)。

　　三明郵政工會(huì)打破“講座為主”模式，創(chuàng)新“心理健康+戶外拓展+地方特色”融合體驗(yàn)?zāi)Ｊ剑菩小耙豢h一策”，舉辦11場“關(guān)愛職工 從心開始”主題活動(dòng)，服務(wù)500多名職工。活動(dòng)內(nèi)容既有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的趣味游戲、地方特色的登山、露營、美食體驗(yàn)等項(xiàng)目，又有最美笑臉攝影展、未來寄語等溫情互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓職工在沉浸式體驗(yàn)中釋放壓力。

　　南平郵政工會(huì)組織24場心理關(guān)愛活動(dòng)，覆蓋約1100人次。浦城分公司開展“花開山水間 心聚團(tuán)隊(duì)情”戶外拓展，讓職工在自然景致中舒緩壓力、凝聚心力；順昌、光澤分公司圍繞壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等主題開展專題講座，助力職工掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)方法；松溪分公司組織手工制作、心理游戲等體驗(yàn)沙龍，營造全員關(guān)注心理健康氛圍。

　　福州郵區(qū)中心工會(huì)開展《正念與情緒》專題講座，幫助職工掌握科學(xué)減壓技巧，精準(zhǔn)對接生產(chǎn)旺季的心理調(diào)適需求；組織觀看電影《南京照相館》，以光影藝術(shù)為載體，讓職工在歷史敘事中釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)厚植愛國情懷，實(shí)現(xiàn)心靈滋養(yǎng)與精神洗禮的雙重收獲。

　　省分公司機(jī)關(guān)工會(huì)圍繞音聲、正念、自然三大療愈方向，開展“喜樂三笑音療舒壓”“正念情緒自愈力”“擁抱自然，身心安然——深度自然游戲增能”三場活動(dòng)，助力職工掌握 “精神內(nèi)守、身心合一” 的減壓賦能方法。此外，還為職工推薦參考書籍、提供《21天正念情緒課》線上課程，并配套提供由集團(tuán)心理關(guān)愛陽光使者錄制的“心理健康小知識(shí)-深度自然游戲背后的智慧”音頻，支持職工深化掌握、應(yīng)用相關(guān)心理健康保健知識(shí)。

　　省人才發(fā)展中心工會(huì)舉辦兩場專題講座，“心晴食光 悅享生活”講解膳食模式、健康飲食行為與心理健康的關(guān)聯(lián)，“守護(hù)‘肝’凈，也護(hù)‘心’安”聚焦肝臟、心血管養(yǎng)護(hù)及不良生活習(xí)慣影響，結(jié)合職場壓力現(xiàn)狀引導(dǎo)職工建立健康生活方式，真正實(shí)現(xiàn)身心和諧共生。

　　省機(jī)要局工會(huì)開展“互動(dòng)游戲+正念療法”心理健康主題活動(dòng)。活動(dòng)圍繞壓力調(diào)節(jié)、情緒識(shí)別、人際溝通等內(nèi)容展開，引導(dǎo)職工在輕松的氛圍中掌握心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，舒緩壓力，在互動(dòng)中學(xué)會(huì)傾聽與配合，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，有效傳遞了積極健康的生活理念。

　　省郵電印務(wù)公司工會(huì)組織職工學(xué)習(xí)《正念療法》《情緒性失眠》等線上課程，普及心理健康相關(guān)知識(shí)；舉辦“探索內(nèi)在，與自己對話”戶外EAP活動(dòng)，引導(dǎo)職工在大自然懷抱中卸下疲憊、舒展身體、舒緩壓力。 （福建郵政工會(huì)）